Ίδιες επιλογές, ίδια αποτελέσματα!

Κάθε μέρα, έχουμε τη δυνατότητα να επιλέγουμε· να επιλέγουμε τι θα φάμε, τι θα πιούμε, τι θα διαβάσουμε, τι θα δούμε, τι θα ακούσουμε, με ποιους θα μιλησουμε, τι θα πούμε, τι θα σκεφτούμε, τι δουλειά θα κάνουμε, ποιους φίλους θα έχουμε, ποιον/-α σύντροφο θα έχουμε.

Κάθε μέρα επιλέγουμε. Κανείς δεν μας έχει βάλει το μαχαίρι στο λαιμό, ότι θα πρέπει να κάνουμε μία δουλειά που μισούμε, να είμαστε με έναν/μία σύντροφο με τον οποίο δεν είμαστε ευτυχισμένοι, να τρώμε φαγητά που δεν μας δίνουν την υγεία και την ενέργεια που θέλουμε.

Κανείς δεν μας υποχρεώνει να κάνουμε επιλογές που δεν μας κάνουν ευτυχισμένους.

Κανείς δεν απειλεί να μας βλάψει αν αποφασίσουμε να κάνουμε διαφορετικές αλλαγές.

Όταν κάνουμε κάθε μέρα τις ίδιες επιλογές, θα έχουμε τα ίδια αποτελέσματα.

Κάθε. Μέρα. Επιλέγουμε. Μόνοι. Μας.

Αν δεν είμαστε ευτυχισμένοι ή έστω ευχαριστημένοι με τα αποτελέσματα των επιλογών μας, δεν έχει κανένα νόημα να γκρινιάζουμε, να μιζεριάζουμε και να ρίχνουμε το φταίξιμο σε άλλους για αυτά.

Δες ποιοι τομείς της ζωής σου σε κρατάνε στάσιμο και δεν σε κάνουν να είσαι ευτυχισμένος και κάνε σήμερα άλλες επιλογές. Φτάνει πια. Δεν βαρέθηκες να κάνεις τις ίδιες επιλογές κάθε μέρα και να κατηγορείς άλλους για την έλλειψη ευτυχίας σου;

Ξέρω ότι δεν είναι εύκολο. Ξέρω ότι πολλές φορές, η αλλαγή των επιλογών, ενέχει πόνο. Το ξέρω. Αλλά κάντο! Μόλις συνειδητοποιήσεις ότι δεν έχεις άλλη ζωή, ότι έχεις μόνο μία ζωή για να ευτυχίσεις και να ευημερίσεις, μία μόνο ζωή για να αφήσεις το σημάδι σου στην ανθρωπότητα, μόνο μία ζωή για να επηρεάσεις τη ζωή άλλων και να εμπνεύσεις με το παράδειγμά σου, έστω και ένα ακόμα άτομο, τότε θα έρθει η ώρα να αρχίσεις να κάνεις διαφορετικές επιλογές. Και τότε θα αλλάξουν και τα αποτελέσματα.

Αφιέρωσε αυτές τις τελευταίες ημέρες του 2016, αναλογιζόμενος τους τομείς της ζωής σου στους οποίους δεν είσαι ευτυχισμένους και για τους οποίους συνηθίζεις να γκρινιάζεις και να κατηγορείς άλλους. Κάνε μία λίστα – μπορεί να είναι και μόνο ένα πράγμα – και μετά αποφάσισε τις διαφορετικές επιλογές που θα πρέπει να κάνεις κάθε μέρα, ώστε του χρόνου τέτοιο καιρό να μπορείς με σιγουριά να λες ότι είχα μία ευτυχισμένη χρονιά. Ότι τα αποτελέσματά μου είναι αυτά που θέλω.

Τι περιμένεις; Ο ήχος που ακούς είναι ο ήχος της ζωής σου που περνάει. Δεν έχεις άλλη ευκαιρία σ’ αυτό τον πλανήτη. Άφησε το αποτύπωμά σου!

Να έχεις μία υπέροχη χρονιά με επιλογές που θα σου δώσουν τα αποτελέσματα που προοριζόσουν να έχεις.

Σε εκτιμώ,

Θεόδωρος Αραμπατζής

ΥΓ: Μέχρι την Παρασκευή 30/12, έχω σε προσφορά όλα μου τα εκπαιδευτικά προϊόντα -25%. Αν αποκτήσεις οποιοδήποτε από αυτά, θα λάβεις αυτομάτως πρόσκληση να συμμετέχεις στο εκπαιδευτικό webinar που θα κάνω την ερχόμενη Τετάρτη 4/1/2017, όπου θα μιλήσω για “Τη Μαγεία της Εκθετικής Ανάπτυξης και της Γεωμετρικής Προόδου στο Δικτυακό Μάρκετινγκ!”

Στο webinar αυτό, συμμετέχουν μόνο με πρόσκληση, όσοι έχουν αγοράσεις κάποιο εκπαιδευτικό μου πρόγραμμα τα τελευταία 3 χρόνια ή θα αγοράσουν μέχρι την Παρασκευή.

Μπες στο eshop μου, διάλεξε όποιο ή όποια εκπαιδευτικά προγράμματα θέλεις και επικοινώνησε μαζί μου στο 2341070332 για να σου πω πώς θα αποκτήσεις με -25% έκπτωση!

Μοιραστείτε το άρθρο:

5 Βήματα Για Ένα Δυναμικό Πρωινό Ξεκίνημα

Ο τρόπος που ξεκινάτε την ημέρα σας καθορίζει τη διάθεση και τη νοοτροπία σας για το υπόλοιπο της ημέρας.

Ωστόσο, οι περισσότεροι ξεκινούν την ημέρα τους με αναβλητικότητα πατώντας το κουμπί της “αναβολής” στο ξυπνητήρι τους, λέγοντας στο υποσυνείδητό τους ότι δεν έχουν καν την αυτοπειθαρχία να σηκωθούν από το κρεβάτι το πρωί, πόσο μάλλον να κάνουν αυτά που χρειάζεται για να γίνουν ευτυχισμένοι, υγιείς και πετυχημένοι.

Αν θέλετε να δώσετε στον εαυτό σας το κίνητρο για να ξυπνάτε με όρεξη ώστε να δημιουργήσετε μία υπέροχη ημέρα, τότε ακολουθήστε την παρακάτω στρατηγική των 5 βημάτων.

Βήμα #1: Καθορίστε τις προθέσεις σας πριν κοιμηθείτε.


Η πρώτη σκέψη σας το πρωί συχνά είναι η ίδια με αυτή που είχατε το βράδυ πριν πάτε για ύπνο. Πολλούς, κάποιες νύχτες μετά βίας τους παίρνει ο ύπνος, είτε πρόκειται για παραμονή πρωτοχρονιάς είτε την προηγούμενη μέρα των διακοπών, επειδή είναι ενθουσιασμένοι με το να ξυπνήσουν το επόμενο πρωί. Έτσι, με το που χτυπήσει το ξυπνητήρι, ανοίγουν τα μάτια τους και γεμάτοι ενθουσιασμό πετάγονται από το κρεβάτι για να απολαύσουν την ημέρα τους.

Από την άλλη, αν η τελευταία σας σκέψη πριν κοιμηθείτε είναι σαν αυτή “Ωχ, δεν το πιστεύω ότι θα πρέπει να ξυπνήσω σε 6 ώρες· θα είμαι πτώμα το πρωί,” τότε η πρώτη σκέψη που θα έχετε μόλις χτυπήσει το ξυπνητήρι πιθανόν θα είναι “Ωχ, πέρασαν κιόλας έξι ώρες; Θέλω να κοιμηθώ κι άλλο!”

Οπότε το κλειδί είναι να αποφασίσετε συνειδητά τις προθέσεις της επόμενης ημέρας κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο, έτσι ώστε να δημιουργήσετε θετικές προσδοκίες για το επόμενο πρωί.

Βήμα #2: Βάλτε το ξυπνητήρι μακρυά από το κρεβάτι.


Αν δεν το έχετε κάνει ήδη, βάλτε το ξυπνητήρι στην άλλη άκρη του δωματίου. Αυτό σας αναγκάζει να σηκωθείτε από το κρεβάτι και να κινηθείτε. Έχω δει ότι η κίνηση με ενεργοποιεί. Αλλά αν έχετε το ξυπνητήρι δίπλα στο κρεβάτι σας, τότε είναι πολύ πιθανόν να πατάτε συνεχώς το κουμπί της “Αναβολής”.

Βήμα #3: Βουρτσίστε τα δόντια σας.


Δώστε στο σώμα σας χρόνο να ξυπνήσει. Αφού κλείσετε το ξυπνητήρι σας, πηγαίνετε κατευθείαν στο νιπτήρα του μπάνιου για να βουρτσίσετε τα δόντια σας και ίσως να ρίξετε λίγο ζεστό (ή κρύο) νερό στο πρόσωπό σας. Απλές δραστηριότητες σαν αυτές μπορεί να αυξήσουν το επίπεδο ενέργειάς σας από το 1 ή το 2 στο 3 ή στο 4.

Βήμα #4: Πιείτε ένα γεμάτο ποτήρι νερό.


Αυτό είναι πολύ σημαντικό. Μετά από έξι ή οχτώ ώρες χωρίς νερό, μπορεί να είστε ελαφρώς αφυδατωμένοι, το οποίο μπορεί να προκαλεί κούραση. Συχνά όταν οι άνθρωποι νιώθουν κουρασμένοι, αυτό που πραγματικά χρειάζονται είναι περισσότερο νερό, όχι περισσότερο ύπνο.

Όταν πίνετε ένα ποτήρι νερό και ενυδατώνεστε, το επίπεδο ενέργειάς σας πηγαίνει από το 3 ή το 4, στο 5 ή στο 6.

Βήμα #5: Βάλτε τα ρούχα της γυμναστικής.


Βάλτε τα ρούχα της γυμναστικής, ώστε να είστε έτοιμοι να βγείτε από την κρεβατοκάμαρα. Κάποιοι προτιμούν να μπαίνουν κατευθείαν για ντους. Αλλά πιστεύω ότι θα πρέπει πρώτα να “κερδίζουν” το πρωινό τους ντους, ρίχνοντας πρώτα λίγο ιδρώτα.

Από την εμπειρία μου, η πρωινή γυμναστική με βοηθάει να μεγιστοποιήσω τη δυναμική μου, δίνοντάς μου μία ώθηση ενέργειας καθώς και την απαραίτητη πνευματική, νοητική και συναισθηματική κατάσταση που χρειάζομαι για να έχω μία πετυχημένη ημέρα.

Θεόδωρος Αραμπατζής

Μέρος της ανάρτησης είναι από το: http://www.entrepreneur.com

Μοιραστείτε το άρθρο:

Το Κλειδί για την Ευτυχία

Η ικανότητα που έχετε να πετυχαίνετε τη δική σας ευτυχία είναι το κύριο μέτρο της επιτυχίας σας, δηλαδή του πόσο καλά τα πάτε ως άτομο.

Μαθαίνετε το κλειδί για την ευτυχία που είναι το ίδιο σε όλη την ιστορία.
Μαθαίνετε πώς να δυαλύετε τους δύο μύθους που ίσως σας κρατάνε πίσω και πώς να πετύχετε περισσότερη ευτυχία σε ό,τι κάνετε.

Αφιερωθείτε Στα Καλύτερα Ταλέντα Σας

Το κλειδί για την ευτυχία είναι αυτό: αφιερωθείτε στην ανάπτυξη των φυσικών σας ταλέντων και ικανοτήτων κάνοντας αυτό που αγαπάτε και κάνοντάς το όλο και καλύτερα στην υπηρεσία ενός σκοπού μεγαλύτερου από εσάς.

Αυτή είναι μία σημαντική δήλωση και μία σημαντική δέσμευση. Το να είστε ευτυχισμένοι απαιτεί να ορίσετε τη ζωή σας με τους δικούς σας όρους και μετά να ριχτείτε με όλη σας την καρδιά στο να ζήσετε τη ζωή σας στο μέγιστο. Από μία άποψη, η ευτυχία απαιτεί να είστε απόλυτα εγωιστές έτσι ώστε να αναπτύξετε τον εαυτό σας σε τέτοιο σημείο όπου θα μπορείτε να είστε ανιδιοτελείς για το υπόλοιπο της ζωής σας.

Βάλτε Πρώτα Τον Εαυτό Σας

Στο έργο του Endmond Rostand Σιρανό ντε Μπερζεράκ, ερωτάται ο Σιρανό γιατί είναι τόσο έντονα ατομιστής και αδιάφορος για τις γνώμες και τις απόψεις των άλλων. Απαντάει με αυτά τα υπέροχα λόγια: “Είμαι αυτό που είμαι γιατί στα πρώτα χρόνια της ζωής μου αποφάσισα ότι θα ικανοποιούσα τουλάχιστον τον εαυτό μου σε όλα τα πράγματα.”

Η ευτυχία σας ομοίως εξαρτάται από την ικανότητά σας να ευχαριστείτε τουλάχιστον τον εαυτό σας σε όλα τα πράγματα. Μπορείτε να είστε ευτυχισμένοι μόνο όταν ζείτε τη ζωή σας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Κανείς δεν μπορεί να ορίσει την ευτυχία για εσάς. Μόνο εσείς γνωρίζετε τι σας κάνει ευτυχισμένους. Η ευτυχία είναι μία εσωτερική δουλειά.

Η Ευτυχία Σας Εξαρτάται Από Εσάς

Ο μεγαλύτερος μύθος για την ευτυχία είναι όταν οι άνθρωποι λένε ότι δεν είναι σωστό να βάζετε την ευτυχία σας πάνω από την ευτυχία όλων των άλλων. Σε όλη μου τη ζωή, γνώρισα ανθρώπους που είπαν ότι είναι πιο σημαντικό να κάνεις τους άλλους ευτυχισμένους απ’ ότι είναι να κάνεις τον εαυτό σου ευτυχισμένο. Αυτά είναι ανοησίες.

Αυτό που ισχύει είναι ότι δεν μπορείς να δώσεις σε κάποιον άλλον κάτι που εσύ ο ίδιος δεν έχεις. Όπως δεν μπορείς να δώσεις χρήματα σε έναν φτωχό αν δεν έχεις χρήματα, έτσι δεν μπορείς να κάνεις κάποιον άλλον ευτυχισμένο αν εσύ ο ίδιος είσαι δυστυχισμένος. (και φυσικά δεν εννοώ ότι χρειάζεσαι χρήματα για να είσαι ευτυχισμένος)

Ο καλύτερος τρόπος για να διασφαλίσετε την ευτυχία των άλλων είναι να είστε εσείς οι ίδιοι ευτυχισμένοι και μετά να μοιράζεστε την ευτυχία σας μαζί τους. Τα βάσανα και η αυτο-θυσία το μόνο που κάνουν είναι να στεναχωρούν και να αποθαρρύνουν τους άλλους. Αν θέλετε να κάνετε τους άλλους ευτυχισμένους, ξεκινήστε ζώντας τη ζωή και κάνοντας τα πράγματα που σας κάνουν ευτυχισμένους.

Αντικείμενο Δράσης

Εδώ είναι τρία βήματα που μπορείτε να κάνετε αμέσως για να βάλετε σε εφαρμογή αυτές τις ιδέες.

Πρώτον, ορίστε ποιες είναι οι δραστηριότητες που πραγματικά αγαπάτε και απολαμβάνετε να κάνετε στο σπίτι και στη δουλειά και μετά οργανώστε τη ζωή σας έτσι ώστε να κάνετε περισσότερες απ’ αυτές τις εργασίες.

Δεύτερον, πιστέψτε στον εαυτό σας και εμπιστευτείτε τα συναισθήματά σας. Μετά, ικανοποιήστε τουλάχιστον τον εαυτό σας σε όλα τα πράγματα.

Τρίτον, καθορίστε τι είναι αυτό που κάνετε που φέρνει την περισσότερη ευτυχία στους άλλους και οργανώστε τη ζωή σας έτσι ώστε να κάνετε περισσότερο απ’ αυτό.

Brian Tracy

Μετάφραση: Θεόδωρος Αραμπατζής

Μοιραστείτε το άρθρο: