Πάρτε τον έλεγχο της ζωής σας θέτοντας όρια – Μέρος 1ο

Συνεχίζετε
να συμφωνείτε να κάνετε πράγματα τα
οποία δεν έχετε τον χρόνο να κάνετε;
Ε
πιτρέπετε
στους άλλους
να
σας
διακόπτουν
από
καπρίτσιο;
Επιτρέπετε
στα
παιδιά σας
να
αγνοούν
τα
αιτήματά σας;
Επιτρέπετε
στους άλλους να σας φέρονται
με
ασέβεια?

Αν
θέλετε
να δοκιμάσετε
να ζήσετε την εμπειρία της ζωής με
λιγότερο
άγχος,
με βελτιωμένες
τις διαπροσωπικές σχέσεις,
με καλύτερη υγεία, και
με την καλύτερη
διαχείριση του χρόνου,
τότε
θα
πρέπει
να μάθετε να
θέτετε
όρια.
Μάθετε
πως να
αποκτήσετε τον έλεγχο
της
ζωής σας.

Αν
δεν
στηρίξετε
τον
εαυτό
σας
και
δεν
θέσετε
όρια,
συμβαίνουν
πολλά
αρνητικά
πράγματα:
οι
άλλοι
σας
εκμεταλλεύονται,
η
ζωή
γίνεται
χαοτική,
αισθάνεστε
κακοποιημένοι,
η άλλοτε ισχυρή σας αυτοεκτίμηση
εξασθενεί, και παλεύετε για να βρείτε
χαρά και ικανοποίηση στη ζωή σας.

Αυτές
είναι
12
απαντήσεις
τις
οποίες
μπορείτε
να
χρησιμοποιήσετε
Γ
ια
Να Θέσετε Όρια και σήμερα θα δούμε τις πρώτες 4…

1.  Σε ένα
θυμωμένο
άτομο.
Θα
μπορούσατε να πείτε,
“Είστε
ένας
πολύτιμος πελάτη,
αλλά
δεν πρόκειται να ανεχτώ τέτοιου είδους
λεκτική
βία.
Αν
σκοπεύετε να μου συμπεριφέρεστε κατ΄αυτό
τον τρόπο, θα
πρέπει
να
κλείσω
το τηλέφωνο.

2.  Σε
άτομα που σας τηλεφωνούν στο σπίτι κατά
τη διάρκεια του χρόνου που είστε με την
οικογένειά σας.
“Από τις
6:00 μέχρι τις 8:00 είναι ο χρόνος που έχω
αφιερώσει στην οικογένειά μου. Εάν
καλέσετε στη διάρκεια αυτών των ωρών,
θα επιστρέψω την κλήση σας μετά τις 8.”

3.  Σε
μέλη της οικογένειας ή φίλους που συχνά
σας διακόπτουν όταν δουλεύετε.

“Θέλω να τιμώ τον εργοδότη μου τις ώρες
που πληρώνομαι για να κάνω την δουλειά
μου. Αν δεν είναι κάτι επείγον, γράψτε
μου ένα μήνυμα και θα σας καλέσω κατά
τη διάρκεια του γέυματος ή όταν φύγω ”

4.  Στα
παιδιά σας που στέλνουν μηνύματα κατά
τη διάρκεια του χρόνου που έχει αφιερωθεί
στην οικογένεια.
“Ο χρόνος
που αφιερώνεται στην οικογένεια είναι
ιερός. Τις ώρες που περνάμε μαζί
οικογενειακά, παρακαλείστε να αφήνετε
τα κινητά σας στα υπνοδωμάτια σας.”

Στην επόμενη ανάρτηση διαβάστε τις απαντήσεις 5-8…

Leave a Reply

Be the First to Comment!

Notify of
avatar
wpDiscuz